Premiers Secours en Situation de Crise
Savoir administrer les premiers secours peut sauver des vies en attendant les secours. Voici les bases pour un kit et des compétences essentielles.
Kit de premiers secours
Contenu de base (~20-30 €) :
Pansements, compresses, sparadrap.
Désinfectant (Bétadine), analgésiques (paracétamol).
Bandages élastiques, ciseaux, gants jetables.
Couverture de survie.
Médicaments personnels : Ordonnances pour 1 mois.
Recommandation : Trousse Adventure Medical Kits (~25 €).
Compétences clés
RCP : Apprenez la réanimation cardio-pulmonaire.
Hémorragies : Appliquez une pression directe ou un garrot en cas de saignement grave.( cf cours secourismes)
Blessures : Nettoyez et désinfectez avant de panser.
Choc : Allongez la victime, couvrez-la pour maintenir la chaleur.
Formation
Suivez un cours PSC1 (Sécurité civile, Sapeurs Pompiers, Croix-Rouge).
Entraînez-vous avec des tutoriels fiables (YouTube Croix-Rouge).
Conseil : Gardez votre trousse dans votre sac d’évacuation et à domicile.